Blogi

Kiitollisuuden harjoittamisella on kauaskantoisia vaikutuksia. Suhteellisen lyhyelläkin interventioilla aivoissa alkaa tapahtua muutoksia. Käytännössä tämä näkyy niin kuin Mika sanoi, eli että alamme huomaamaan enemmän ja enemmän kiitollisuuden aiheita. Se, mihin keskitymme, kasvaa. Kiitollisuus on kuin taskulamppu, jonka laitamme päälle pimeässä huoneessa. Kiitollisuuden valokeila laajenee ja laajenee sen käyttämisen myötä. Kiitollisuuden vaikutusta voi vahvistaa jakamalla kiitollisuutta […]

Mikä sinua pidättelee?  Näin kysyi ystäväni kahvikupposen ääressä Espoon keskuksen trendikahvilassa kolmisen vuotta sitten. Olimme jutelleet siitä, kuinka tunsin junnaavani elämässäni paikallani. Oli paljon, mitä halusin tehdä, mutta en löytänyt kanavaa. Minulta puuttui myös rohkeus. Rohkeuden esteenä oli ikiaikainen pelkoni siitä, että jos tulen näkyväksi kaikkien puolieni kanssa, minua ei hyväksytä.  Taustani, johon liittyy lapsuudenkodin