Olin kuullut tästä Daniel Siegelin kirjasta niin paljon positiivista palautetta, että päätin etsiä kirjan käsiini. Osasyynä kiinnostukseeni oli, että oma luokkani on nyt kuudennella ja uskoin, että tästä kirjasta on hyötyä sekä minulle että heille. Itse asiassa kirja on tarkoitettu myös nuorille itselleen. Tämän vuoksi asiat on selitetty selkeästi ja perinpohjin. Haluan jakaa teidän kanssanne […]
Brainstorm – Nuoruuden aivomyrskyn voima ja merkitys Read More »
Minulla on tapana käydä silloin tällöin Espoon Keskuksen Fysioterapiassa. Olin menossa taas eilen varaamaan sinne aikaa, koska stressihermoni, eli hermo, joka vetää aina aika ajoin stressin lauettua vasemman ja/tai oikean lapani jumiin, alkoi oireilla muutama päivä sitten. Nykyään, kiitos lisääntyneen kehotietoisuuden, osaan hakea avun jo siinä vaiheessa, kun huomaan ensimmäiset merkit. Kun saavuin Entresseen, näin
Kymmenen minuutin syvärentoutuskokemus Read More »
(Olen julkaissut tämän kirjoituksen 12.9.2016 HundrED-projektissa) Kesän viimeisiä vapaita viettäessä mieli alkaa väkisinkin suuntautua tulevaan syksyyn ja sitä myötä HundrED-hankkeeseen.Toteutan luokassani projektin, joka liittyy mindfulnessiin, tunnetaitoihin ja luonteenvahvuuksiin. Ajattelin, että tässä kohtaa on varmaan tarpeen avata käsitteistöä, että lukija ymmärtää, mistä on kysymys. Näistä käsitteistä mindfulness on varmaan se, joka herättää eniten kysymyksiä. Luonteenvahvuudet tulevat
Mindfulness -mitä se on? Read More »
Fiilikset ovat korkealla. Kyseessä on pitkään hautuneen toiveeni julkaisu: oma mindfulness-aiheinen nettisivu. Tunne- ja tietoisuustaitoja sekä vahvuuspedagogiikkaa. Mikä sen parempi tapa polkaista homma käyntiin kuin kertoa muutama sana tämän vuoden 2018 Dare to Learn -tapahtumasta. Kyseessä on innovatiivisen oppimisen festivaali. Sain kutsun tulla mukaan vetämään työpajan tunne- ja tietoisuustaidoista. Valitsin aiheeksi Ruma Ankanpoikanen -sadun. Vedimme
