traumat

Riippuvaisen käytöksen ytimessä on usein erillisyyden kokemus. Koemme käytöksestämme häpeää. Koemme olevamme erilaisia kuin muut ihmiset. Koemme, että meidän ja muiden ihmisten välillä on ikään kuin näkymätön raja-aita. Syvällä sisimmässämme pelkäämme paljastuvamme. Jos paljastumme, meidät hylätään. Erillisyyden kokemus kumpuaa historiastamme. Jossain kohtaa matkan varrella olemme kadottaneet yhteyden itseemme sekä muihin ihmisiin. Näihin yhteyden rikkoviin tapahtumiin […]

Erillisestä näkyväksi – Näin yhteisö auttaa traumojen käsittelyssä Read More »

Toleranssi-ikkuna on huipputyökalu toipumisen tueksi. Siitä on erityisesti hyötyä silloin, kun halutaan apua jokapäiväisen elämän haastaviin ajatuksiin, tunteisiin ja tuntemuksiin. Sen avulla voimme selkeyttää sitä, mitä kehomme, mielemme ja sydämemme kussakin vireyden tilassa tarvitsevat. Mallin on kehittänyt psykiatrian professori Dan Siegel.  Olen opiskellut sitä osana traumatietoisen mindfulnessin ohjaajakoulutusta David Treleavenin johdolla. Nyt kun opiskelen Gabor

Toleranssi-ikkuna toipumisen tukena Read More »

Shopping Cart
Scroll to Top