Viimeisen parin vuoden ajan olen tutkinut paljon muutokseen liittyviä uskomuksia. Olen huomannut, kuinka minulla on ollut niitä paljon. Koska nämä uskomukset ovat olleet tiedostamattomia, ne ovat olleet myös automaattisia. Surullista on, että nämä uskomukset ovat sabotoineet toipumistani ja hyvinvointiani. En ole toki näistä esteistä vielä täysin vapautunut, mutta silti ajattelin jakaa tästä aiheesta, koska toivon
Uskomukset estävät muutoksen Read More »
Mulla esimerkkejä näiden 22 raittiin vuoden ajalta olisi pilvin pimein, mutta valitsen nyt sen, mistä olen tässä hetkessä erityisen ylpeä. Viimeiset kolme viikkoa olen meditoinut päivittäin ainakin puoli tuntia. Sitouduin siihen viimeisimmän meditaatioretriittini päätteksi. Mietin, että puoli tuntia päivässä seuraavaan retriittiin asti, joka alkaa syyskuun puolivälissä. Minulle on ollut vaikeaa jo pari vuotta päästä säännölliseen
Millaisia positiivisia muutoksia olet huomannut elämässäsi toipumisen myötä? Read More »
(Huumorivaroitus) Näin kesän korvilla sinulla saattaa ilmetä ikävää halua tehdä elämänmuutos. Elämän uusi suunta on kuitenkin ihan yliarvostettua. Siihen menee hukkaan energiaa ja aikaa. Se vaatii ponnistelua ja pitkäjänteisyyttä. Ihan turhaa puuhaa siis. Tässä muutama ammattilaisten ja asiantuntijoiden suosittelema keino, joiden avulla pystyt vastustamaan muutosta. Tutkimustulosten mukaan näitä steppejä seuraamalla onnistumisprosenttisi nousee huomattavasti. Samalla myös
Miten välttää raitistuminen? – Viisi vinkkiä elämäsi kännikesään Read More »
