Susannan oman opetuksen rakenteissa näkyvät vahvasti tunne- ja tietoisuustaidot. Hän on kehittänyt ja käyttänyt jo yli kymmenen vuoden ajan menetelmiä, joiden kautta oppilaat ovat oppineet muun muassa huomaamaan, ilmaisemaan ja säätelemään omia tunteita, lukemaan kehon merkkejä sekä työskentelemään haitallisten ajatusmallien ja uskomusten kanssa. Oppilaat ovat oppineet ystävällisyyttä itseä ja sitten muita kohtaan sekä tietämään sen, mikä itselle sopii ja mikä ei. Tämä kaikki on vahvistanut oppilaiden vuorovaikutustaitoja ja itsetuntemusta huomattavasti.
Susannan HundrED-projektin sivut ovat täällä. Voit käydä sivuilla lukemassa joitain esimerkkejä Susannan menetelmistä.
Vaihtoehdot
Voit tilata Susannalta
- yhden tai useamman oppitunnin mittaisia koulutuksia oppilaille
- Mindfulness in Schools -projektin 12 viikon mindfulness-kurssin 7–11 -vuotiaille (Paws b -ohjelma)
- Mindfulness in Schools -projektin 9 viikon ohjelman 11–18 -vuotiaille (.b -ohjelma)
- Luentoja oppilaille
Susanna kouluttaa mielellään myös englanniksi. Koulutusten tueksi voitte tilata myös Susannan tekemää opetusmateriaalia.
Kokemuksia oppilailta
“Hengitysharjoitukset eli meditaatiot sinä olet opettanut meille. Olet kertonut että vaikka ei juuri sillä kertaa pysty keskittymään niin aina ei tarvitsekaan. Hengitysharjoitukset ovat auttaneet minua hallitsemaan hankalia tunteita, kuten viha tai suru.” (oppilas, 10v)
“Opin paljon ja oli todella hauska koulutus. Olet mahtava opettamaan ja kertomaan näistä asioista.” (oppilas, 12v)
“Olen oppinut hengittämään ja rauhoittumaan, kun jännittää jumppakisoissa.” (oppilas, 8v)
“Minua stressaa. Kun teen hengitysharjoituksen, niin ei enää stressaa.” (oppilas, 10v)
“Sait minut innostumaan mindfulnessista.” (oppilas, 12v)
Koulutus voidaan toteuttaa verkossa tai kasvokkain joko suomeksi tai englanniksi.
Hinta
Lopullinen hinta neuvotellaan tapauskohtaisesti. Hintoihin lisätään tarvittaessa matka- ja majoituskulut. Luentojen ja kurssien tueksi voitte tilata Susannalta myös digitaalista tai printattavaa materiaalia, kuten monisteita.
Ota yhteyttä tarjouspyyntöä varten:
Sähköposti: susanna@onnellisuuspaja.fi
Puhelin: 040 960 7257
Tai yhteydenottolomakkeen kautta.