Tiedätkö sen tunteen, kun keho väreilee levottomasti ja ajatuksesi syöttävät, että sinun on ihan pakko tehdä joku tietty asia? Tarttua kännykkään, pelata peliä, syödä sokeria, katsoa aikuisviihdettä, juoda alkoholia, ottaa yhteys ihmiseen, jota olet yrittänyt välttää? Saattaa olla, että olet jo tovin ollut hermostunut, kävellyt ympäri asuntoa ja yrittänyt pitää ajatuksesi kasassa. On vaikea pysyä […]
Miten pysäyttää addiktion noidankehä heti alkuunsa? Read More »
Itsemyötätunto on käsitteenä sellainen, että sen ajatellaan yleensä tarkoittavan pelkästään lempeää suhtautumista itseä kohtaan. Pahimmillaan sen ajatellaan olevan heikkoutta, lepsuilua tai selkärangattomuutta. Itsemyötätunnolla on kuitenkin myös sellainen ulottuvuus, joka on kaikkea muuta kuin heikkoutta. Lempeän minän rinnalla kulkee voimakas minä. Kuvaaja: Twilight Kenya Lempeä minä Lempeän minän ohjauksessa haluan hyväksyä itseni juuri sellaisena kuin olen.
Ilman itsemyötätuntoa ei ole toipumista Read More »
