Haluan esitellä teille Tietoisuuden kehän mallin. Sen lähtökohtana on kognitiivinen kolmio ja se lähti kehittymään HundrED-hankkeeni aikana. Olin siinä mukana luokkani tunne- ja tietoisuustaito-opetuksella. Ajatuksena oli kehittää oppilaille mahdollisimman yksinkertainen malli, jonka avulla he pystyisivät ymmärtämään mindfulnessin ydinajatuksen. Huomasin nopeasti, että tämä malli itse asiassa on todella hyvä työkalu kenelle tahansa, joka on kiinnostunut ymmärtämään […]
Tietoisuuden kehän malli Read More »