Kirjoitin kirjan, jonka olisin itse tarvinnut 23 vuotta sitten
Kirjoitin kirjan, jonka olisin itse tarvinnut 23 vuotta sitten Kun raitistuin 23 vuotta sitten, tiesin yhden asian: en voinut enää jatkaa näin. Sen sijaan en tiennyt kovinkaan paljon siitä, miksi olin päätynyt siihen pisteeseen. Miksi…
Miten löydät voimaa toipumiseen silloin, kun tuntuu vaikealta?
Riippuvuudesta irtautuminen ei todellakaan ole aina kuin ruusuilla tanssimista. Varsinkin alussa, kun harjoittelee raitista elämää,…
Mikä muistuttaa sinua siitä, että olet oikealla tiellä?
Törmään usein tällaisiin pohdintoihin omalla toipumisen tiellä tai muita auttaessani: Olenko edes toipumisen tiellä, kun…
Mitkä ovat tärkeimpiä luonteenvahvuuksiasi toipumisen tiellä?
Moni ajattelee toipumista “heikkouksien korjaamisena”. Että pitäisi vihdoin ryhdistäytyä, oppia itsekuria ja alkaa ”hoitaa itseään…
Voiko syöminen olla selviytymistä?
Kyllä voi, sillä monille ihmisille syöminen ei ole vain energiantarpeen täyttämistä tai nautinnon hakemista –…
Mikä on ollut sinulle tärkeä oppi toipumisen tiellä?
Monesti, kun elämä tuo eteen todellisia vastoinkäymisiä, meillä menee energia siihen, että selviämme niistä. Saattaa…
Mikä sinua auttaa vastoinkäymisten käsittelyssä?
Haastavat ihmiset, epämukavat tilanteet ja vahvat tunteet kuuluvat ihmisen elämään ja siten myös riippuvuuksista toipumiseen….
Uskomukset estävät muutoksen
Viimeisen parin vuoden ajan olen tutkinut paljon muutokseen liittyviä uskomuksia. Olen huomannut, kuinka minulla on…
Mikä asia auttaa sinua pysähtymään ja hengähtämään?
Hengittely ja pysähtyminen ovat minulle riippuvuuksista toipumisessa avainasemassa. Ne auttavat hidastamaan tahtia, kalibroimaan ajattelua ja…
Miten tunteiden käsittely ja kohtaaminen on auttanut sinua toipumisessa?
Tämä on tosi monisyinen kysymys, koska tunteet yleisesti ovat olleet minulle haastavia. Mikä niissä sitten…
Millaisia positiivisia muutoksia olet huomannut elämässäsi toipumisen myötä?
Mulla esimerkkejä näiden 22 raittiin vuoden ajalta olisi pilvin pimein, mutta valitsen nyt sen, mistä…
Mikä auttaa sinua pysymään motivoituneena toipumisessa?
Minä aloitan. Minulla se on kokemus. Tässä reilun 22 vuoden aikana, jotka olen ollut toipumisen…
22 vuotta raittiutta
Tänään minulla on 22 vuotta raittiutta. Kaksikymmentäkaksi. Se on lähes puolet elämästäni. Kun katson taaksepäin,…
Jarmon, 50v, matka riippuvuudesta raittiuteen
Jarmon, 50v, matka riippuvuudesta raittiuteen “Muutosmatkani oli kaikkien aikojen reissu” Jarmo osallistui Riippuvuudesta raittiuteen -palveluun…
8.000 päivää raittiina
Juhlistaminen on yksi ihmisen perustarpeista. Ikävä kyllä, jos emme ole tarkkoja, on se myös yksi…
Syöpään sairastuminen muutti toipumiseni suunnan – Näin alkoi elämäni merkityksellisin muutosmatka
Tämä kirjoitus on pitkä. Ota siis kuppi kuumaa ja mukava asento. Tätä tekstiä on ollut…